Insalata di tonno del Medio Oriente

Name: Insalata di tonno del Medio Oriente
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 1 pizzico 1 jalapeno fresco intero; 2 (può essere o scremare) olio di sesamo scuro; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco, tritato finemente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla verde, tritata; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2; 8 lascia lattuga di Boston o lattuga a foglia rossa, pulita e asciugata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese preparata; 4 pomodori di prugne, puliti e tagliati a fette sottili; 4 2 cucchiai. origano secco sale, a piacere; 340 Formaggio Cheddar o Monterey Jack tonno bianco solido confezionato in acqua, sgocciolato e in fiocchi; 4 pane integrale pita, tagliato a metà per formare tasche

La ricetta Insalata di tonno mediorientale Pitas è pronta in circa 10 minuti ed è sicuramente un enorme senza latticini e pescatarian opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Questa ricetta serve 4 e costa $2.25 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 454 calorie. Se hai cumino macinato, tonno solido, coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di tonno mediorientale, Insalata di tonno mediorientale, e Pitas di bistecca del Medio Oriente.

Ingrediente

Serving:

1pizzico

1 jalapeno fresco intero 2(può essere o scremare)

olio di sesamo scuro 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco, tritato finemente 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla verde, tritata 2(può essere o scremare)

cumino macinato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2 8lascia

lattuga di Boston o lattuga a foglia rossa, pulita e asciugata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese preparata 4

pomodori di prugne, puliti e tagliati a fette sottili 42 cucchiai. origano secco

sale, a piacere 340Formaggio Cheddar o Monterey Jack

tonno bianco solido confezionato in acqua, sgocciolato e in fiocchi 4

pane integrale pita, tagliato a metà per formare tasche

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 28 dollari.