Insalata di spinaci, avocado e semi di zucca

Name: Insalata di spinaci, avocado e semi di zucca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 500 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 2 grandi spicchi d'aglio, sbucciati e tritati; 1 1 libbra di zucchine, olio di zucca; 2 (inverno) olio di arachidi; 1 Cavolo viola da 1 oncia, tritato; 75 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) semi di zucca; 1 (può essere o scremare) (tubo grande)

Spinaci, avocado e semi di zucca insalata è un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan contorno. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 132 calorie, 6g di proteine, e 11g di grasso. Per $1.28 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di sale, olio di arachidi, olio di zucca e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 126 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 94%, questo piatto è impressionante. Ricette simili includono Insalata di spinaci, avocado e semi di zucca, Avocado Fragola Insalata di spinaci con condimento di semi di papavero, e Insalata di semi di zucca Spinaci.