Insalata di riso selvatico e ananas

Riso selvatico e insalata di ananas potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa 78 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 198 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai riso, zucchero di canna, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 53%. Provare Insalata di pollo e riso selvatico: un'insalata abbondante e salata, Insalata di riso selvatico, e Insalata di riso selvatico per ricette simili.

Istruzione

Preparare il condimento sbattendo insieme aceto, zucchero di canna, coriandolo e prezzemolo in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Soda Crema Dietetica

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Aggiungere l'olio in un flusso sottile mentre sbattere costantemente. Mettere da parte per far integrare i sapori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Portare a ebollizione 3 3/4 tazze di acqua. Mescolare il riso selvatico, coprire la pentola e lasciare cuocere indisturbato per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere il riso bianco nella stessa pentola e cuocere coperto per altri 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Bianco

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Togliere dal fuoco e lasciare riposare coperto per altri 5 minuti per lasciare che il riso assorbire acqua, quindi rimuovere il coperchio, mescolare per fluff riso e lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Unire la cipolla e l'ananas in una ciotola e mescolare il riso raffreddato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Mix Di Spezie Cubane)