Insalata di pollo in crosta di pecan con vinaigrette di fichi

Insalata di pollo in crosta di pecan con vinaigrette di fichi
Insalata di pollo in crosta di pecan con vinaigrette di fichi potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 25 g di proteine, 34g di grasso, e un totale di 501 calorie. Per $3.89 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di noci pecan, sale, foglie di salvia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare i mirtilli secchi si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies alla banana al mirtillo come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 50%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Insalata di formaggio di capra in crosta di pecan con vinaigrette al melograno, Pollo in crosta di pecan su verdure di campo con vinaigrette di agrumi al caramello, e Insalata di pollo in crosta di pecan.

Istruzione

1
Mettere le noci pecan in un robot da cucina; coprire e elaborare le noci pecan fino a tritare finemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Decorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna MontataDecorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna Montata
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
2
Aggiungere il pangrattato, il rosmarino, il sale, la salvia, il basilico e la caienna; lavorare fino a quando combinati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati
Colli Di PolloColli Di Pollo
Olio D'oliva Più 3-4 CucchiaiOlio D'oliva Più 3-4 Cucchiai
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
1/2 Rametto Di Rosmarino1/2 Rametto Di Rosmarino
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
3
Trasferire in una ciotola poco profonda.
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
4
Cappotto strisce di pollo con miscela di noci pecan.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
Decorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna MontataDecorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna Montata
5
Mettere in un 15-in unto. x 10-in. x 1-in. teglia da forno.
Attrezzatura che userete
2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate
6
Cuocere, scoperto, a 375° per 20-25 minuti o fino a quando non è più rosa, girando una volta.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
7
Per la vinaigrette, in una piccola casseruola a fuoco basso, sciogliere le conserve.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VinaigretteVinaigrette
ConservareConservare
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
8
Trasferire in una piccola ciotola; aggiungere aceto e aglio. A poco a poco sbattere in olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
9
Dividere le verdure di insalata tra sei piatti; cospargere con formaggio e mirtilli. Top con pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
1 Confezione Di Crema Di Formaggio (8 Once), Tagliata A Cubetti Da 1 Pollice1 Confezione Di Crema Di Formaggio (8 Once), Tagliata A Cubetti Da 1 Pollice
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
10
Condire con vinaigrette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VinaigretteVinaigrette
11
Servire immediatamente.
DifficoltaEsperto
Pronti55 m.
Serving6
Punteggio di salute16
Tipi di piattoInsalata
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