Insalata di pollo e fagioli neri

Name: Insalata di pollo e fagioli neri
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli neri, scolati, risciacquati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota grande, affettata; 1 pinta pomodori duva, tagliati a metà (circa 2 tazze); 8 cipolle verdi, tritate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente condimento al miele di Digione; 2 Cipolla gialla media, tritata lattuga strappata (1 testa media); 1 1 libbra di zucchine, 8 (U-12) gamberetti; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tazza finemente tagliuzzato miscela di formaggio messicano; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto disossato senza pelle petti di pollo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio doliva o olio vegetale

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare pollo e insalata di fagioli neri una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 553 calorie, 40g di proteine, e 28 g di grasso ogni. Per $3.98 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi fagioli, pepe, cipolle verdi e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata di pollo di fagioli neri, Insalata di fagioli neri e pollo, e Insalata di pollo e fagioli neri.

Istruzione

Cospargere entrambi i lati dei petti di pollo con sale e pepe; tagliare a strisce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Sale E Pepe

In padella antiaderente da 12 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto. Mescolare il pollo; cuocere da 3 a 5 minuti o fino a doratura. Girare le strisce di pollo sopra; cuocere 3 a 4 minuti in più fino a quando il pollo non è più rosa al centro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

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