Insalata di pollo croccante

Name: Insalata di pollo croccante
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (inverno) Salsa di pesce vietnamita (nuoc mam) o salsa di pesce tailandese (nam pla); 2 petti di pollo disossati e senza pelle; 4 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zucchero, o più a piacere se piaciuto; 1 (può essere o scremare) pepe nero macinato grossolanamente; 1 piccolo peperoncino rosso, seminato e tritato finemente; 200 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cavolo bianco, finemente triturato; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote, finemente triturati; 1 piccolo cipolla, tagliata finemente; 2 (inverno) foglie di menta fresca tritate grossolanamente; 2 (inverno) foglie di coriandolo tritate grossolanamente; 3 spicchi daglio, sbucciati; 3 paffuto peperoncini rossi freschi, dimezzato e seminato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zucchero semolato; 3 (inverno) Salsa di pesce vietnamita (nuoc mam) o salsa di pesce tailandese (nam pla); 3 (inverno) aceto di riso; 1 piccolo mazzo menta fresca; 2 (inverno) arachidi salate, tritate molto finemente

Insalata di pollo croccante potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 188 calorie, 17g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $2.0 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. la persona 11 era contenta di aver provato questa ricetta. Se hai peperoncino, menta, peperoncino grassoccio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme spoonacular punteggio di 81%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Insalata di pollo croccante, Insalata di pollo croccante, e Insalata di pollo croccante.

Istruzione

Riempire a metà un wok medio o una padella profonda con acqua, cospargere a metà della salsa di pesce e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco a fuoco lento, abbassare il pollo nell'acqua e coprire la padella con un coperchio. Fate sobbollire per 10 minuti fino a quando il pollo è cotto attraverso. Sollevare il pollo fuori dall'acqua e lasciare fino a quando abbastanza freddo da gestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pesce

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Nel frattempo, mescolare la salsa di pesce rimanente in una grande ciotola con il succo di lime, lo zucchero, il pepe e il peperoncino tritato. Suggerimento nel cavolo, carote e cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pesce

1 Fragola, Sbucciata

A 1 Ananas

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Può Mais Alla Messicana, Scolato

8 (U-12) Gamberetti

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mescolare bene.

Sminuzzare il pollo e gettarlo nell'insalata con le erbe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Mescolare ancora, coprire e lasciare marinare in frigo per almeno 2 ore (la notte è l'ideale).

Per preparare la salsa nuoc cham, pestare l'aglio, i peperoncini e lo zucchero semolato in una pasta usando un pestello e un mortaio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchero Semolato

Può Mais Alla Messicana, Scolato

1 Arancia, Scorza

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Mortaio E Pestello

Mescolare la salsa di pesce, l'aceto e 6 cucchiai di acqua. (Si manterrà per un massimo di 4 giorni in frigo.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pesce

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Per servire, gettare l'insalata, assaggiare e aggiungere più zucchero, se ti piace. Spargere foglie di menta su ogni piatto, impilare l'insalata in cima e cospargere con le arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)