Insalata di piselli e soia con aneto fresco

Insalata di piselli e soia con aneto fresco
Insalata di piselli e soia con aneto fresco potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di contorni. Una porzione contiene 77 calorie, 2g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta vegetariana senza glutine, senza latticini e lacto ovo serve 4 e costa 32 centesimi per porzione. 7 persone erano felici di aver provato questa ricetta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Una miscela di fagioli pean e soia, senape integrale, olio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 7%. Questo punteggio è molto brutto (ma ancora risolvibile). Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Insalata di piselli con pancetta e aneto fresco, Insalata di salmone e soia, e Insalata di gamberi, avocado e soia.

Istruzione

1
Cuocere i piselli e i semi di soia in acqua bollente salata per 3-4 minuti fino a quando sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
2
Scolare, quindi correre sotto l'acqua fredda fino a completo raffreddamento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
3
Nel frattempo, fai la medicazione.
4
Mescolare tutti gli ingredienti insieme, condire, quindi mescolare fino a quando ben combinati. Gettare i fagioli e i piselli nel condimento con l'aneto tritato e spargere sui rametti per servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
AnetoAneto
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
DifficoltaEasy
Pronti10 m.
Serving4
Punteggio di salute0
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