Insalata di germogli di Bruxelles arrostita

Insalata di germogli di Bruxelles arrostita
L'insalata di germogli di Bruxelles arrostita potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 143 calorie. Questa ricetta serve 16. Per 96 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Vai al negozio e prendi pepe, aceto di vino, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 50 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un super spoonacular punteggio di 89%. Provare Insalata di germogli di Bruxelles arrostiti e mele, Insalata di quinoa al germoglio di Bruxelles arrosto, e Brussels Sprout, Bacon e insalata di barbabietole arrosto per ricette simili.

Istruzione

1
Sbatti insieme i primi 6 ingredienti; a poco a poco sbatti in 1/2 tazza di olio fino a quando non si mescola. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
2
Risciacquare accuratamente i cavoletti di Bruxelles e rimuovere le foglie scolorite. Tagliare le estremità dello stelo; tagliare a metà longitudinalmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cavoletti Di BruxellesCavoletti Di Bruxelles
3
Unire i cavoletti di Bruxelles e i prossimi 3 ingredienti in una grande ciotola; gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cavoletti Di BruxellesCavoletti Di Bruxelles
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Trasferire i cavoletti di Bruxelles in 1 o 2 grandi teglie bordate, distribuendo in 1 strato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cavoletti Di BruxellesCavoletti Di Bruxelles
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
5
Arrosto a 450 per 25 a 30 minuti o finché sono teneri e dorati, mescolando una volta.
6
Trasferire i cavoletti di Bruxelles arrostiti in una ciotola da portata e raffreddare leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cavoletti Di BruxellesCavoletti Di Bruxelles
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
7
Aggiungere i pomodori, le cipolle verdi e il prezzemolo; mescolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
PomodoroPomodoro
PrezzemoloPrezzemolo
8
Aggiungere la quantità desiderata di condimento, e gettare a cappotto.
9
Servire caldo o a temperatura ambiente.
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving16
Punteggio di salute58
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