Insalata di Finocchi e Radicchio alla griglia

Insalata di Finocchi e Radicchio alla griglia
Insalata di finocchio e radicchio alla griglia potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta rende 5 porzioni con 174 calorie, 3g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $1.63 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Vai al negozio e raccogli guarnire: rametti di finocchio, radicchio, sale e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Insalata di radicchio e finocchio, Insalata di Radicchio, Finocchi e Pere, e Insalata di Radicchio, Ravanello e Finocchio.

Istruzione

1
Tagliare i bulbi di finocchio verticalmente in fette da 1/2 di pollice. Sbollentare il finocchio in acqua bollente 3 minuti o solo fino a quando croccante-tenero; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E ScolatiCapperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
2
Unire finocchio e radicchio in una ciotola capiente; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RadicchioRadicchio
Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E ScolatiCapperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati
Attrezzatura che userete
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
3
Unire il succo d'arancia e i successivi 6 ingredienti in un barattolo. Coprire bene e agitare vigorosamente. Raffreddare 1/4 di tazza di vinaigrette; versare la vinaigrette rimanente su finocchio e radicchio, gettando delicatamente a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.
VinaigretteVinaigrette
RadicchioRadicchio
Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E ScolatiCapperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati
1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti
4
Lasciare riposare la miscela di finocchio per 15 minuti; scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E ScolatiCapperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati
5
Grill finocchio, coperto con coperchio grill, su carboni medio-caldi (350 a 40
Ingredienti di cui avrai bisogno
Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E ScolatiCapperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
6
15 minuti, girando una volta.
7
Rimuovere il finocchio dalla griglia e mettere da parte. Grill radicchio, coperto con coperchio grill, 2 minuti o fino a quando croccante-tenera. Saltate il finocchio e il radicchio con la vinaigrette riservata; guarnite, volendo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VinaigretteVinaigrette
RadicchioRadicchio
Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E ScolatiCapperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
8
Servire immediatamente.
9
Nota: Non core finocchio prima di grigliare. Il nucleo terrà le fette di finocchio insieme in modo da non cadere attraverso la griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E ScolatiCapperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving5
Punteggio di salute42
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