Insalata di crescione con Mahimahi scottato in padella

Name: Insalata di crescione con Mahimahi scottato in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente torn Bibb lattuga; 0 (può essere o scremare) pepe nero macinato fresco, diviso; 1 (può essere o scremare) Senape di Digione; 3 (può essere o scremare) olio extravergine di oliva, diviso; 2 (può essere o scremare) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di mahimahi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 0 (può essere o scremare) sale, diviso; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogni a fette sottili; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro rosso tritato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente non da un giardino locale; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro giallo tritato

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? L'insalata di crescione con Mahimahi scottato in padella potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione contiene 243 calorie, 34g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 2. Per $7.25 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi il pomodoro, i filetti di mahimahi, l'olio extravergine d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è impressionante. Provare Mahimahi alla griglia con pompelmo, avocado e insalata di crescione, Mahimahi scottato in padella con salsa tropicale, e Seared Mahimahi con Edamame Succotash per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere uniformemente il pesce con 1/8 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere il pesce in padella; cuocere 4 minuti o fino a doratura. Girare con attenzione il pesce; cuocere 3 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere il pesce dalla padella; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Unire crescione, lattuga, pomodori e scalogni in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Non Da Un Giardino Locale

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Unire aceti, miele, senape, restante 1/8 cucchiaino di sale, e il restante 1/8 cucchiaino di pepe in una piccola ciotola; aggiungere gradualmente rimanente 1 1/2 cucchiaini di olio, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

8 (U-12) Gamberetti

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare la vinaigrette sulla miscela di lattuga; gettare delicatamente per rivestire. Disporre 2 1/2 tazze di lattuga miscela su ciascuno dei 2 piatti; top ogni porzione con 1 filetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vinaigrette