Insalata di crescione, arancia e avocado

Name: Insalata di crescione, arancia e avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) anice, macinato in spice mill; 2 grande avocado, pelati, snocciolati, tagliati longitudinalmente in fette spesse 1/2-inch; 3 (inverno) coriandolo fresco tritato; 4 grande spicchi daglio, sbucciati; 5 cipolle verdi, tagliate, tagliate a strisce sottili di fiammifero; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di lime fresco; 4 grande arance navel; 1 1 libbra di zucchine, 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 3 pollice fette di cipolla rossa spessa; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di melograno; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) melassa di melograno; 1 Cipolla gialla media, tritata cavolo rosso a fette sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) peperoncini serrano tritati; 2 Cipolla gialla media, tritata grandi grappoli crescione, steli spessi tagliati (circa

Hai bisogno di un senza glutine, intero 30, e contorno vegan? Crescione, arancia e insalata di avocado potrebbe essere una ricetta super da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 107 calorie. Per 93 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi succo di melograno, avocado, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 88%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili includono Insalata di avocado e crescione, Crescione, avocado e insalata di noci, e Panino con insalata di uova con avocado e crescione.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Mettere gli spicchi d'aglio su una piccola teglia da forno; cuocere a fuoco lento fino a doratura, circa 2 1/2 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spicchi D'aglio Interi

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una piccola padella pesante a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le fette di cipolla; cuocere fino a marrone chiaro e leggermente ammorbidito, circa 7 minuti per lato. Tritare finemente l'aglio e la cipolla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Cipolla

Sbatti il succo di melograno e i successivi 4 ingredienti in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Melograno

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Sbattere in 1/4 di tazza di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Mescolare la cipolla e l'aglio. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Aglio

Cipolla

Sbattere in coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Attrezzatura che userete

Sbattere

Tagliare tutta la buccia e il midollo bianco dalle arance.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arancia

Tagliare tra le membrane per rilasciare segmenti.

Unire cavolo, crescione, cipolle verdi e segmenti arancioni in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

Cipolle Verdi

Crescione

Cavolo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il condimento e le fette di avocado e mescolare delicatamente per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Avocado

Trasferire l'insalata su un piatto grande e servire.

* Un denso sciroppo di melograno; disponibile in alcuni supermercati e mercati mediorientali e per posta dalla Carovana di Adriana (adrianascaravan.com).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sciroppo Di Melograno