Insalata di carciofi e Feta

Name: Insalata di carciofi e Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cuori di carciofo squarciati e tritati grossolanamente; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso tagliato a fiammifero; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/3 tazze di riso integrale crudo senza glutine rotini (pasta cavatappi); 0 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) formaggio feta, sbriciolato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico fresco tritato; 3 spicchi daglio, tritati; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci senza sale, sciacquati e scolati; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tritata finemente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Carciofo e insalata di pasta Feta potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 279 calorie, 6g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Per $1.32 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Se hai sale, peperone tagliato a fiammifero, rotini di riso integrale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 63%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Insalata di Carciofi, Pomodorini e Feta con Carciofi-Crostini al Pesto, Pasta di Fetano e Carciofi, e Pollo alle erbe al limone e carciofo arrostito Pasta di Zucchine con Feta.