Insalata di bistecca e pane con peperoncino

Name: Insalata di bistecca e pane con peperoncino
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manzo top bistecca di controfiletto (1 pollice di spessore e 1-1/4 chili); 2 (può essere o scremare) soda crema dietetica; 2 (può essere o scremare) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 ( melanzane) cetriolo, tagliato in pezzi da 1 pollice; 2 (inverno) rafano finemente grattugiato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pane multigrain a cubetti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) senape preparata; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente condimento per insalata ranch; 1 piccolo cipolla rossa, dimezzata e tagliata sottilmente; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 3 grande pomodori, tagliati in pezzi da 1 pollice

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Chili strofinato bistecca e insalata di pane una prova. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 342 calorie, 11 g di proteine, e 27 g di grasso. Per $1.43 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi la bistecca di controfiletto di manzo, l'olio d'oliva, il pepe e alcune altre cose per farlo oggi. 7 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Sarà un successo al tuo giorno di San Valentino evento. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Bistecca al peperoncino con insalata di cavolo e polenta, Tacos di bistecca al peperoncino, e Peperoncino strofinato fianco bistecca.

Istruzione

Mescolare peperoncino in polvere, zucchero di canna, sale e pepe; strofinare sulla bistecca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Soda Crema Dietetica

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Lasciate riposare 15 minuti.

Nel frattempo, gettare i cubetti di pane con olio. In una grande padella, pane tostato a fuoco medio 8-10 minuti o fino a quando croccante e leggermente rosolato, mescolando spesso. In una piccola ciotola, frullare il condimento per l'insalata, il rafano e la senape.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

5 Fette Di Pane Bianco, Tagliate A Cubetti Da 1 Pollice

Rafano

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Bistecca alla griglia, coperto, a fuoco medio o alla griglia 4 in. dal calore 6-8 minuti su ciascun lato o fino a quando la carne raggiunge la cottura desiderata (per medio-raro, un termometro dovrebbe leggere 145°; medio, 160°; ben fatto, 170°).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Lasciate riposare 5 minuti.

In una grande ciotola, unire pomodori, cetrioli, cipolle e pane tostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Oncia. Gin

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere 1/2 tazza miscela spogliatoio; toss a cappotto. Tagliare la bistecca; servire con insalata e condimento rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Salsa Piccante All'olio Di Sesamo

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

manzo top bistecca di controfiletto (1 pollice di spessore e 1-1/4 chili)2(può essere o scremare)

soda crema dietetica 2(può essere o scremare)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1( melanzane)

cetriolo, tagliato in pezzi da 1 pollice 2(inverno)

rafano finemente grattugiato 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pane multigrain a cubetti 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

senape preparata 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

condimento per insalata ranch 1piccolo

cipolla rossa, dimezzata e tagliata sottilmente 1(può essere o scremare)

(tubo grande)3grande

pomodori, tagliati in pezzi da 1 pollice

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero sono ottime scelte per la bistecca. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. L'Inno Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Vino con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 75 dollari a bottiglia.