Insalata di barbabietole di agrumi

Insalata di barbabietole agrumi potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Per 86 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 231 calorie, 3g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta serve 4. Vai al negozio e prendi cipolla, arance navel, foglie di menta e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Questa ricetta è apprezzata da 8 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 dieta. Con uno spoonacular punteggio di 76%, questo piatto è buono. Provare Insalata di barbabietole e agrumi, Insalata di barbabietole di agrumi, e Insalata di barbabietole e agrumi per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F.

Attrezzatura che userete

Forno

Se si utilizzano barbabietole bambino avvolgere 3 a 4 barbabietole insieme in pacchetti di alluminio e metterli su una teglia; se si utilizzano grandi barbabietole, avvolgerli singolarmente. Arrostire le barbabietole fino a quando non sono teneri e un coltello da cucina scivola facilmente nei loro centri, circa 20 minuti per le barbabietole per bambini e 30-40 minuti per le barbabietole grandi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barbabietole Per Bambini

Barbabietola

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Coltello

Stagnola

Togliere le barbabietole dal forno e, una volta abbastanza fresco da maneggiare, aprire le confezioni di alluminio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barbabietola

Attrezzatura che userete

Stagnola

Forno

Nel frattempo, sbucciare e segmentare le arance.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arancia

Tagliare le cime e il fondo delle arance in modo che si siedano sul tagliere. Usando un coltello da cucina affilato, tagliare la pelle dall'alto verso il basso, rimuovendo la buccia e il midollo in modo che non rimanga bianco sull'arancia. Tagliare lungo ogni membrana per tagliare i singoli segmenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arancia

Attrezzatura che userete

Tagliere

Coltello

Posizionare i segmenti in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere la cipolla, le olive e la menta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Oliva

Cipolla

Menta

Usando un tovagliolo di carta, strofinare le pelli dalle barbabietole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barbabietola

Strofinare Il Condimento Secco

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Tagliare le barbabietole in quarti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Barbabietola

Aggiungerli alla ciotola con le arance, condire con sale e pepe, e poi irrorare un po ' di olio d'oliva e succo di lime sopra l'insalata. Toss e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe