Hummus di yogurt cremoso

Name: Hummus di yogurt cremoso
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci sgocciolati; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio, sbucciato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone fresco; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt magro semplice; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande)

Hai bisogno di un antipasto senza glutine e vegetariano? L'Hummus di yogurt cremoso potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Questa ricetta rende 3 porzioni con 170 calorie, 11 g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 84 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di yogurt magro, sale, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto medio orientale. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 66%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Giri di cetriolo con Hummus e yogurt, 20 minuti di gamberi e Couscous con salsa di yogurt e Hummus, e Torta di hummus speziato con glassa di yogurt alla vaniglia.