Hummus di lenticchie marroni con patatine Pita tostate

Name: Hummus di lenticchie marroni con patatine Pita tostate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie marroni secche; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato; 2 spicchi daglio; 0 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 2 (inverno) succo di limone fresco; 0 (può essere o scremare) salsa al peperoncino (come il Tabasco); 1 (può essere o scremare) sale, diviso; 2 (inverno) tahini (pasta di semi di sesamo); 1 Cipolla gialla media, tritata 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 3 6 pollici (6 pollici) grano intero pitas, ogni tagliato in 8 cunei

Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare Hummus lenticchie marroni con patatine Pita tostate una prova. Questa ricetta rende 12 porzioni con 51 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 8 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi salsa di pepe, pitas, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è buono. Provare Melanzane e Hummus Pita Patatine Ricetta, Hummus di aneto e spicchi di pita tostati, e Hummus di fagioli neri con spicchi di pita tostati per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 42

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Portare a ebollizione 5 tazze di acqua e 2/3 di tazza di lenticchie in una casseruola media. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 20 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scolare e risciacquare con acqua fredda; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Disporre i cunei di pita in un unico strato su una teglia da forno; rivestire i cunei di pita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Una Combinazione Dei 2

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Cospargere uniformemente con coriandolo e 1/4 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Cuocere i cunei di pita a 425 per 10 minuti o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Combinazione Dei 2

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Unire le lenticchie cotte, rimanendo 1/2 cucchiaino di sale, succo, tahini, salsa di peperoncino e aglio in un robot da cucina; elaborare fino a che liscio. Mescolare il cucchiaio in una ciotola; coprire e raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato