Hummus di Edamame con patatine di Pita

Hummus di Edamame con patatine di Pita
La ricetta Edamame Hummus con patatine Pita è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un ottimo vegani opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Per 36 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 62 calorie. Questa ricetta serve 12. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di cumino macinato, sale, coriandolo macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Funziona bene come antipasto. Con uno spoonacular punteggio di 47%, questo piatto è solido. Provare Melanzane e Hummus Pita Patatine Ricetta, Hummus di lenticchie marroni con patatine Pita tostate, e Patatine di Pita alla cannella per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 35
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Disporre le metà pita in un unico strato sul rack del forno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
Attrezzatura che userete
FornoForno
3
Cuocere in forno a 350 per 15 minuti o fino a quando croccante, e raffreddare completamente su una gratella. Rompere ogni metà pita in circa 6 chip.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FritteFritte
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
Attrezzatura che userete
RastrellieraRastrelliera
FornoForno
4
Preparare edamame secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
SaleSale
5
Mettere 1 cucchiaio di olio, sale, cumino, coriandolo e aglio in un robot da cucina, e il polso 2 a 3 volte o fino a quando grossolanamente tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo
AglioAglio
CuminoCumino
SaleSale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
6
Aggiungere l'edamame, il prezzemolo, il tahini, l'acqua e il succo; elaborare 1 minuto o fino a che liscio. Spoon l'hummus in una ciotola da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
PrezzemoloPrezzemolo
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
TahiniTahini
SuccoSucco
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
7
Condire con 1 cucchiaino di olio e cospargere con paprika.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per GuarnireLattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
8
Servire con patatine pita.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ChipChip
Una Combinazione Dei 2Una Combinazione Dei 2
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving12
Punteggio di salute10
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