Halibut con carote e porri

Name: Halibut con carote e porri
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 piccolo carote a fette sottili; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di ippoglosso (1 pollice di spessore), senza pelle; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe kosher; 2 porri (parti bianche e verde chiaro), tagliati a mezze lune; 4 (inverno) olio extra vergine di oliva; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tazza di origano fresco

Halibut con carote e porri potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 332 calorie, 33g di proteine, e 17g di grasso. Per $6.24 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai olio d'oliva, origano, sale e pepe kosher e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Provare Halibut Con Carote e Porri En Papillote, Casseruola-Halibut al forno con porri e carote, e Halibut con porri per ricette simili.

Istruzione

Per preparare: Strappare 8 quadrati di carta pergamena. Disporre 4 su una superficie piana.

Attrezzatura che userete

(come Chocodrops)

Metti le carote e i porri al centro di ogni quadrato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

(e Solo Porzioni)

Metti l'halibut sulle verdure. Condire con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Ippoglosso

8 (U-12) Gamberetti

(tubo Grande)

Condire con l'olio e cospargere con l'origano. Top il pesce e le verdure con i restanti quadrati di pergamena. Piegare i bordi più volte per sigillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Riscaldare il forno a 375 F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Rimuovere i pacchetti congelati dai sacchetti di plastica e metterli in un unico strato su una teglia. Cuocere per 25 minuti.

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Togliere dal forno.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Trasferire ogni pacchetto su un piatto. Usando un coltello da cucina, tagliare i pacchetti prima di servire. (Fai attenzione al vapore che fuoriesce.)

Attrezzatura che userete

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Attrezzatura

(come Chocodrops)

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Ingrediente

Serving:

3piccolo

carote a fette sottili 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di ippoglosso (1 pollice di spessore), senza pelle 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe kosher 2

porri (parti bianche e verde chiaro), tagliati a mezze lune 4(inverno)

olio extra vergine di oliva 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

tazza di origano fresco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per l'Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.