Gamberetti, broccoli e pomodori secchi con pasta

Name: Gamberetti, broccoli e pomodori secchi con pasta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente broccoli tritati; 1 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farfalle non cotte; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 1 spicchio daglio, tritato; 2 (può essere o scremare) succo di limone fresco; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza di parmigiano grattugiato fresco; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti pelati e svezzati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori secchi, confezionati senza olio; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua bollente

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Gamberetti, broccoli, e pomodori secchi con Pastan una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 415 calorie, 37g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per $3.98 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai gamberetti, meno brodo di pollo di sodio, parmigiano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 66%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Quiche di spinaci con pomodori secchi, Pasta di carciofi e Pomodori secchi, e Pesto di Pomodoro essiccato al sole con Zoodles.

Istruzione

Mettere i pomodori e l'acqua bollente in una ciotola. Coprire e lasciare riposare 30 minuti o finché sono teneri; scolare e tritare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Acqua

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mentre i pomodori ripidi, cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Sale

Drenare.

Broccoli a vapore, coperto, 4 minuti o fino a quando croccante-tenera. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'aglio in padella; soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gamberetti; cuocere 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Aggiungere il brodo e la crema di formaggio, mescolando per combinare; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crema Di Formaggio

Brodo

Aggiungere pomodori, broccoli e basilico; mescolare bene. Cuocere 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Pomodoro

Basilico

Togliere dal fuoco. Mescolare la pasta, il parmigiano e il succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano

Succo

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

broccoli tritati 1(può essere o scremare)

Acqua calda (100°F)7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farfalle non cotte 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 1

spicchio d'aglio, tritato 2(può essere o scremare)

succo di limone fresco 28Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1/4 tazza di parmigiano grattugiato fresco 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti pelati e svezzati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori secchi, confezionati senza olio 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua bollente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

I gamberetti possono essere abbinati a Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. La marmaglia Pinot Grigio con un 4.9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.