Frittata di asparagi e Pomodori secchi

Name: Frittata di asparagi e Pomodori secchi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 opinione asparagi, estremità ruvide scartate, tagliate a pezzi di dimensioni ridotte; 1 1 libbra di zucchine, senape di digione (giallo funzionerà bene se ti piace di più); 1 1 libbra di zucchine, timo secco; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tofu duro extra; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglia di basilico fresco, fatto a pezzi; 2 spicchi daglio, tritati; 0 (può essere o scremare) curcuma macinata; 1 limone, succo di; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lievito alimentare; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla, tagliata a dadi da 1/4 di pollice; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro essiccato al sole confezionato in olio, tritato finemente

Asparagi e frittata di pomodoro essiccato al sole potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.71 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 135 calorie, 11 g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai curcuma macinata, spicchi d'aglio, lievito alimentare e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Frittata con Asparagi e Pomodoro Secco, Pasta di carciofi e Pomodori secchi, e Pesto di Pomodoro essiccato al sole con Zoodles.