RicettaRivista

Falafel vegano avvolge con salsa “Yogurt " senza latticini

Falafel vegano avvolge con salsa “Yogurt
La ricetta Vegan Falafel avvolge con salsa “Yogurt " senza latticini è pronta in circa 30 minuti ed è sicuramente uno spettacolare vegetariano opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Questa ricetta serve 5 e costa $1,15 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 10 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 250 calorie. Questa ricetta è piaciuta a 280 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi aglio, spicchio d'aglio, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 96%. Questo punteggio è incredibile. Provare Falafel senza glutine con salsa di yogurt e aneto, Falafel vegetariano e senza glutine con salsa di yogurt all'aneto, e Oro liquido - Salsa al caramello senza latticini (Paleo, vegan e zucchero raffinato) per ricette simili.

Istruzione

1
Unire il latte di cocco coltivato, il succo di limone, l'aglio, il prezzemolo e il sale in un robot da cucina o in un frullatore ad alta velocità. Processo fino a che liscio.Preparare l'uovo di lino versando l'acqua calda sopra la farina di semi di lino e lasciare riposare per 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Latte Di Cocco YogurtLatte Di Cocco Yogurt
Semi Di Lino MacinatiSemi Di Lino Macinati
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Uovo Di LinoUovo Di Lino
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Unire ceci, aglio, bulgur, prezzemolo, coriandolo, cipolla, spezie, sale, succo di limone e uovo di lino in un robot da cucina. Elaborare 1-2 minuti o fino a raggiungere una consistenza liscia. Va bene se è ancora un po ' grosso.Dividere la miscela di ceci in 8-10 porzioni e formare in polpette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
Uovo Di LinoUovo Di Lino
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
BulgurBulgur
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Scaglie Di Cannella VietnamiteScaglie Di Cannella Vietnamite
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
3
Scaldare una padella a fuoco medio, aggiungere l'olio di cocco e cuocere i falafel per 5 minuti su ciascun lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di CoccoOlio Di Cocco
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
4
Condisci un po ' di salsa allo yogurt nel mezzo di un pezzo di focaccia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FocacciaFocaccia
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
5
Strato di lattuga, falafel, pomodori, cetrioli, cipolle e olive. Gli involucri sono i migliori se serviti con falafel caldi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Oncia. Gin1-1/2 Oncia. Gin
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati
Può Fagioli Fritti E Peperoncini VerdiPuò Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I TacosFormaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Ingrediente

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentegrano bulgur (o semole di grano saraceno per opzione senza glutine)grano bulgur (o semole di grano saraceno per opzione senza glutine)4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentececi cotticeci cotti596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecoriandolo tritatocoriandolo tritato1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)olio di coccoolio di cocco1cetriolo, affettatocetriolo, affettato2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteCosì delizioso latte di cocco coltivato non zuccherato senza latticiniCosì delizioso latte di cocco coltivato non zuccherato senza latticini4flatbread (o tortillas senza glutine per l'opzione senza glutine)flatbread (o tortillas senza glutine per l'opzione senza glutine)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)farina di semi di linofarina di semi di lino4spicchio1 arancia, scorza1 arancia, scorza1spicchio d'agliospicchio d'aglio1(può essere o scremare)coriandolo macinatocoriandolo macinato11 libbra di zucchine,cumino macinatocumino macinato1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteolive di kalamata, affettateolive di kalamata, affettate2(inverno)succo di limone spremuto frescosucco di limone spremuto fresco796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmentecipolla tritatacipolla tritata596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmenteprezzemolo tritatoprezzemolo tritato1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)prezzemolo tritatoprezzemolo tritato1cipolla rossa, affettatacipolla rossa, affettata4Lattuga romana o verdeLattuga romana o verde1(può essere o scremare)Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quartiGermogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti5Rabarbaro tritato fresco o congelatoSale, a piacereSale, a piacere2pomodori a fettepomodori a fette3(inverno)acqua caldaacqua calda
DifficoltaDuro
Pronti30 m.
Serving5
Punteggio di salute46
Senza latticini
CucinaMediorientale
DietaDairy Free
Tipi di piattoContorno
Pancakes con zucchine
Formaggio Broccoli Patate Al Forno Due Volte
Insalata Waldorf di tacchino con testa di cinghiale® e miele d'acero
Insalata Waldorf di tacchino con testa di cinghiale® e miele d'acero
Gnocchi cechi - Metodo lievitato
Insalata Di Broccoli E Pancetta
Pancetta Glassata All'arancia
Pancetta Glassata
Broccoli al profumo di limone
Cotogne fritte, alla maniera della Contessa
Ricette correlate
Hummus di melanzane arrosto e aglio
Insalata libanese alla griglia
Hummus di peperoni rossi arrostiti in tazze di cetrioli
Involtini vegetariani di hummus
Rivista
Torta capovolta individuale alla pesca
Torta al limone ghiacciata
Grana del sud al forno
Torta al caffè al rabarbaro e latticello
Padella BLT
Torta Angel Food con composta di frutta tropicale
Formaggio Broccoli Patate Al Forno Due Volte
Insalata Waldorf di tacchino con testa di cinghiale® e miele d'acero
Brownies fuori dal mondo
Insalata Waldorf di tacchino con testa di cinghiale® e miele d'acero