Falafel
Falafel potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 12 porzioni con 272 calorie, 14g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per 75 centesimi per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi il lievito, l'aglio, le cipolle e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 26 buongustai e cuochi. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 24 ore e 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono falafel, come fare il falafel | falafel con i ceci, Re del Falafel & Falafel di Shawarma da ' New York a la Cart, e Falafel.
Ingrediente
2(può essere o scremare)![pesche fresche o congelate sbucciate a fette]()
pesche fresche o congelate sbucciate a fette2(inverno)![sale grosso]()
sale grosso9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![ceci secchi]()
ceci secchi2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![coriandolo fresco, tritato finemente]()
coriandolo fresco, tritato finemente2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente![prezzemolo fresco, tritato finemente]()
prezzemolo fresco, tritato finemente12spicchio![aglio tritato]()
aglio tritato1(può essere o scremare)![olio d'oliva più 3-4 cucchiai]()
olio d'oliva più 3-4 cucchiai1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![coriandolo macinato]()
coriandolo macinato1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)![cumino macinato]()
cumino macinato11 libbra di zucchine,![Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire]()
Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire21 litro di latte intero, a temperatura ambiente![cipolle, tagliate a dadini]()
cipolle, tagliate a dadini12Rabarbaro tritato fresco o congelato![Olio vegetale per friggere]()
Olio vegetale per friggere
pesche fresche o congelate sbucciate a fette2(inverno)
sale grosso9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
ceci secchi2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
coriandolo fresco, tritato finemente2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente
prezzemolo fresco, tritato finemente12spicchio
aglio tritato1(può essere o scremare)
olio d'oliva più 3-4 cucchiai1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
coriandolo macinato1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)
cumino macinato11 libbra di zucchine,
Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire21 litro di latte intero, a temperatura ambiente
cipolle, tagliate a dadini12Rabarbaro tritato fresco o congelato
Olio vegetale per friggereDifficoltaEsperto
Pronti24 ore, 30 m.
Serving12
Punteggio di salute57
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