Fagioli e Quinoa

Name: Fagioli e Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 olive nere tagliate a dadini; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) burro non salato (se troppo secco per te); 1 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano, sbucciato e tritato; 1 (può essere o scremare) erba di aneto, schiacciata; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fave, cotte (la quantità dipende dalla dimensione del fagiolo che si utilizza); 4 spicchi daglio, tritati; 1 pepe verde, tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 (può essere o scremare) origano, schiacciato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa, sciacquata e tostata (vedi quinoa-tostata); 1 pepe rosso, tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tritata; 0 (può essere o scremare) sale marino (omettere se si utilizza magazzino storebought); 1 (può essere o scremare) paprika dolce; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo vegetale a basso contenuto di sodio (può anche usare solo acqua); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla bianca, tritata

Fagioli e quinoa potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.45 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 338 calorie, 13g di proteine, e 8g di grasso ogni. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di olive, aneto, origano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Provare Salta il riso e prova la quinoa-Insalata di quinoa messicana con fagioli neri e mais, Quinoa e Fagioli neri, e Quinoa e fagioli neri per ricette simili.