Crostini di Broccoli Rabe con Crotonese e Pepe Nero-Olio di Origano

Crostini di Broccoli Rabe con Crotonese e Pepe Nero-Olio di Origano
Crostini di Broccoli Rabe con Crotonese e Olio di Pepe Nero-Origano potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 36g di grasso, e un totale di 494 calorie. Per $1.23 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di pepe, sale e pepe, olio extra vergine di oliva più 1/2 tazza e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 44%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Risotto con Broccoli Rabe e Peperoncino, Broccoli Rabe con aglio e pepe rosso, e Broccoli Rabe con pepe e cipolla.

Istruzione

1
Portare 6 litri di acqua a bollire. Impostare un bagno di ghiaccio con 4 tazze di acqua e 4 tazze di ghiaccio in una grande ciotola di miscelazione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
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Attrezzatura che userete
Come I Formaggi Per I TacosCome I Formaggi Per I Tacos
2
Immergere i broccoli rabe in acqua bollente e cuocere 3 minuti fino a quando verde brillante e forchetta tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
3
Togliere dall'acqua bollente e immergersi nel bagno di ghiaccio e lasciare raffreddare (circa 5 minuti).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Gelatina Al Gusto Di Fragola Marca Jell-oGelatina Al Gusto Di Fragola Marca Jell-o
4
Rimuovere rabe dal bagno di ghiaccio e scolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gelatina Al Gusto Di Fragola Marca Jell-oGelatina Al Gusto Di Fragola Marca Jell-o
5
Rimuovere le cimette e tagliare i gambi rimanenti in pezzi da 1/2 di pollice.
6
Mettere in una ciotola e aggiungere l'aglio, 4 cucchiai di olio extra vergine di oliva, aceto di vino rosso e origano secco sbriciolato. Aggiustare di sale e pepe e mettere da parte. In un frullatore, mescolare 2 cucchiai di pepe nero, origano fresco e mezzo bicchiere di olio extra vergine di oliva fino a che liscio e verde scuro. Quando si è pronti a servire gli ospiti, pane tostato su entrambi i lati sopra la griglia. Spoon 2 cucchiai di broccoli rabe sopra ogni pezzo di pane e irrorare con 1/2 cucchiaino di pepe nero-olio di origano. Rasare un pezzo di crotonese con un pelapatate e servire ancora caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Broccoli AsparagiBroccoli Asparagi
Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di SodioLattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
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42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
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DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute15
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