Couscous al curry con Broccoli e Feta

Name: Couscous al curry con Broccoli e Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco tritato in bottiglia; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente b zucchero; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci (ceci) scolati e sciacquati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tritata; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous non cotto; 2 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 85 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 3/4 tazza di formaggio feta sbriciolato; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tritata finemente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anacardi arrostiti a secco, tritati; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 414 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 2 (inverno) aceto di vino bianco

Hai bisogno di un piatto principale vegetariano? Couscous al curry con broccoli e Feta potrebbe essere una ricetta super da provare. Per $1.23 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 374 calorie, 13g di proteine, e 13 g di grasso. Questa ricetta serve 5. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai anacardi arrostiti a secco, carote, ceci e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è buono. Provare Couscous di broccoli al curry, Couscous al curry, e Couscous al curry per ricette simili.