Cosce di pollo prugna piccante

Cosce di pollo prugna piccante
Cosce di pollo prugna piccante richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 50 g di proteine, 56g di grasso, e un totale di 879 calorie. Per $2.96 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Vai al negozio e raccogli zucchero semolato, zenzero, chiodi di garofano macinati e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare le prugne viola si potrebbe seguire questo corso principale con il Budini estivi di prugne e bacche come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Cosce di pollo alla griglia glassate alla prugna, Cosce di pollo piccanti, e Cosce di pollo barbecue piccante.

Istruzione

1
Salsa di prugne: utilizzare bruciatore laterale o grill.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PrugneSalsa Di Prugne
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
2
Scaldare l'olio in una casseruola media a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
3
Aggiungere le cipolle e l'aglio e cuocere fino al morbido.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
4
Aggiungere lo zenzero, il pepe del Cile, la cannella e i chiodi di garofano e cuocere per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
Può La Crema Dietetica SodaPuò La Crema Dietetica Soda
Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per CondireOlio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
5
Aggiungere gli ingredienti rimanenti e cuocere fino a quando le prugne sono morbide e la miscela si è addensata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Biscotti Al Latticello Refrigerati A Tubo, Separati E Tagliati In QuartiBiscotti Al Latticello Refrigerati A Tubo, Separati E Tagliati In Quarti
6
Mettere la miscela in un robot da cucina e mescolare fino a che liscio.
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
7
Lasciate raffreddare.
8
Preriscaldare la griglia. Condire il pollo con sale e pepe a piacere. Griglia, su 1 lato per 5 minuti,o fino a doratura. Girare il pollo, spennellare con la salsa e continuare a grigliare per 3 o 4 minuti, girare e spennellare con la salsa. Continuare a grigliare e spazzolare con la salsa fino a quando il pollo è cotto attraverso, circa 12 a 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute16
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