Cosce di pollo al limone e rosmarino

Cosce di pollo al limone e rosmarino
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova le cosce di pollo al limone e rosmarino. Questa ricetta serve 6 e costa 81 centesimi per porzione. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 326 calorie, 21 g di proteine, e 26 g di grasso per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi sale e pepe, rosmarino, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il rosmarino fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt alla vaniglia con composta di uva e mirtilli con miele e rosmarino fresco: una colazione facile o un dessert come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 34 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio non è così impressionante. Provare Limone Rosmarino Cosce di pollo, Cosce di pollo alla griglia al rosmarino, e Cosce di pollo aglio rosmarino per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il broiler. Risciacquare le cosce di pollo; asciugare. Disporre le cosce, il lato della pelle verso il basso, su una teglia da carne. In una piccola ciotola, unire il succo di limone, l'olio d'oliva, il rosmarino e l'aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cosce Di PolloCosce Di Pollo
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Olio D'olivaOlio D'oliva
RosmarinoRosmarino
AglioAglio
Attrezzatura che userete
Padella Per Polli Da CarnePadella Per Polli Da Carne
BroilerBroiler
CiotolaCiotola
2
Spennellare 1/3 del composto sul pollo e cospargere di sale e pepe. Broil 4 a 6 pollici dal fuoco fino a doratura leggermente, circa 7 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Pollo InteroPollo Intero
3
Usando le pinze, gira la pelle delle cosce di pollo verso l'alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cosce Di PolloCosce Di Pollo
Attrezzatura che userete
PinzaPinza
4
Spennellare 1/3 di miscela di succo di limone sulla pelle e cospargere di sale e pepe. Cuocere fino a quando le cosce sono dorate, circa 7 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
SuccoSucco
LimoneLimone
5
Spegnere il broiler e impostare il forno a 232°.
Attrezzatura che userete
FornoForno
6
Spennellare 1/3 della miscela di succo di limone sul pollo (scartare qualsiasi miscela di succo di limone rimanente) e riportare la padella in forno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SuccoSucco
LimoneLimone
Attrezzatura che userete
FornoForno
PadellaPadella
7
Cuocere fino a quando i succhi si schiariscono quando si punta con una forchetta e la carne non è più rosa all'osso, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
OssoOsso
CarneCarne
Attrezzatura che userete
FornoForno
8
Servire caldo.
DifficoltaMedio
Pronti34 m.
Serving6
Punteggio di salute4
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