Coregone con Vinaigrette al limone

Coregone con Vinaigrette al limone potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 555 calorie, 38g di proteine, e 34g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $4.96 per porzione. Vai al negozio e prendi pepe, sale e pepe, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 5 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 94%, che è tremendo. Ricette simili sono Cena stasera: Insalata di coregone alla griglia con pomodori e vinaigrette di dragoncello, Semplice Coregone con Limone ed erbe, e Conchiglie ripiene con Coregone affumicato in besciamella al limone.

Istruzione

Scaldare 2 cucchiai di olio in una padella grande e pesante a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere lo scalogno e soffriggere finché sono teneri, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Aggiungere il radicchio e soffriggere fino ad appassire, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Radicchio

Aggiungere i fagioli e il brodo, e cuocere fino a quando i fagioli sono riscaldati attraverso, mescolando spesso, circa 5 minuti. Condire il composto di radicchio, a piacere, con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Radicchio

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Nel frattempo, scaldare 3 cucchiai di olio in una padella antiaderente da 14 pollici (o 2 più piccoli) a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere i filetti con sale e pepe. Dragare i filetti nella farina per rivestire completamente. Agitare la farina in eccesso e friggere 3 filetti in ogni padella fino a quando non sono dorati e appena cotti attraverso, circa 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Lorann Cucina Professionale®

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Spoon la miscela di radicchio sopra il centro dei piatti. Top con i filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Radicchio

Versare la vinaigrette e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vinaigrette

Frullare il succo di limone, il prezzemolo, l'aglio, la scorza di limone, il sale e il pepe in un frullatore. Con la macchina in funzione, si fondono gradualmente nell'olio. Condire la vinaigrette, a piacere, con più sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Vinaigrette

Impareggiabili D'argento

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

8 (U-12) Gamberetti

(tubo Grande)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli cannellini scolati e sciacquati 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pesce 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Farina per tutti gli usi, per dragaggio 2spicchio

un mazzetto di spinaci freschi (ca 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo di limone fresco 2(può essere o scremare)

scorza di limone finemente grattugiata 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio extra vergine di oliva 8(inverno)

olio extra vergine di oliva 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie fresche di prezzemolo italiano leggermente confezionate 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

radicchio testa grande (circa, tritato grossolanamente 1(può essere o scremare)

(tubo grande)6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato 3

scalogni, tagliati a fette sottili 850Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di coregone, come la tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Mark West Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.