Come fare pollo Chow Mein potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio corso principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 381 calorie, 28 g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $2.74 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Vai al negozio e raccogli i piselli di zucchero, le metà del petto di pollo, la cipolla verde e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 78%, questo piatto è solido. Provare Come cucinare yaki-chow, un incrocio tra yakisoban e chow mein, Pollo Chow Mein, e Pollo Chow Mein per ricette simili.
Istruzione
1
Sbattere la salsa di soia, l'amido di mais e l'olio di sesamo insieme in una grande ciotola fino a che liscio; aggiungere le strisce di pollo e lanciare a cappotto. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Offerte Di Pollo
Amido Di Mais
Olio Di Sesamo
Salsa Di Soia
Attrezzatura che userete
Sbattere
Ciotola
2
Unire il brodo di pollo, la salsa di ostriche e lo zucchero in una piccola ciotola e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di Pollo
Salsa Di Ostriche
Zucchero
Attrezzatura che userete
Ciotola
3
Portare a ebollizione una grande pentola d'acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua
Attrezzatura che userete
Pentola
4
Aggiungere le tagliatelle e cuocere a fuoco medio fino a cottura, ma ancora ferma al morso, 4 a 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
5
Scolare e risciacquare con acqua fredda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua
6
Scaldare l'olio vegetale in una padella grande. Cuocere e aglio in olio bollente per 30 secondi; aggiungere il pollo marinato. Cuocere e mescolare fino a doratura e non più rosa al centro, 5 a 6 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Pollo Intero
Aglio
Attrezzatura che userete
Padella
7
Rimuovere la miscela di pollo su un piatto. Cuocere e mescolare bok choy, zucchine, piselli a scatto, e la carota nella padella calda fino ammorbidito, circa 2 minuti. Restituire le tagliatelle e la miscela di pollo nella padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Piselli A Scatto Di Zucchero
Bok Choy
Zucchine
Pollo Intero
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Carota
Attrezzatura che userete
Padella
8
Versare il composto di brodo nella miscela di noodle; cuocere e mescolare fino a quando riscaldato attraverso, circa 2 minuti.