Chutney di mirtillo di Mara

Il chutney di mirtillo di Mara potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette per condimenti. Per 52 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 47 calorie, 1g di proteine, e 0g di grasso ogni. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Una miscela di nettare di agave, mirtilli, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così sorprendente spoonacular punteggio di 26%. Provare Chutney di mirtilli-Chipotle, Filetto di maiale con chutney di mirtilli, e Cipolla Pomodoro Chutney rosso-Chutney rosso per Idli Dosa - Facile Chutney s per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio; cuocere e mescolare la cipolla e l'aglio nella padella calda fino a quando fragrante e cipolla è leggermente ammorbidito, 5 a 10 minuti. Mescolare i mirtilli nella miscela di cipolla e cuocere per 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtillo

Aglio

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la scorza di limone, il succo di limone, il nettare di agave, lo zenzero, la cannella e il sale alla miscela di mirtilli; cuocere e mescolare fino a quando il chutney è addensato, da 10 a 15 minuti. Conservare in frigorifero fino a quando non si raffredda, almeno 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro