Chow Gai Laan (Broccoli verdi di giada)

Name: Chow Gai Laan (Broccoli verdi di giada)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) broccoli, sciacquati e affettati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 1 spicchio daglio, tritato; 2 (inverno) salsa di soia leggera; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio; 2 (inverno) vino di sherry o vino di riso; 0 (può essere o scremare) sale (facoltativo); 1 1 libbra di zucchine, Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Chow Gai Laan (Jade Green Broccoli) potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 153 calorie, 5g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per 52 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di broccoli, zucchero, olio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è buono. Provare Broccoli verde giada, Broccoli di giada con noci pecan, e Chow fritto a secco con broccoli cinesi per ricette simili.