Cena stasera: pollo alla griglia con salsa alle erbe

Name: Cena stasera: pollo alla griglia con salsa alle erbe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande manciata A di basilico; 4 cosce di pollo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Senape di Digione; 2 grandi manciate prezzemolo a foglia piatta; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Succo di limone a piacere; 1 grande manciata A di foglie di menta; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio doliva a piacere; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe

Cena stasera: Pollo alla griglia con salsa alle erbe è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 406 calorie, 21 g di proteine, e 35g di grasso ogni. Per 74 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi prezzemolo a foglia piatta, olio d'oliva, senape di digione e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. 13 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È perfetto per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Cena stasera: Pasta con polpette verdi e salsa alle erbe, Cena stasera: pollo arrosto alle erbe con aglio in polvere, e Cena stasera: Tonno alla griglia con salsa di Tomatillo rosso.

Istruzione

Disporre le cosce di pollo su un tagliere e tagliare con cura una fessura fino all'osso con un coltello affilato. Lavorando con la punta del coltello, rimuovere la carne dall'osso e tagliare via qualsiasi gristle. Salare e pepare le gambe disossate e lucidare con un filo d'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Coscia Di Pollo

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

2 Scalogni Tritati

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Tagliere

2 1/2 Tazze Di Brodo Di Pollo, Più Altro Per Allentare E Addensare Il Sugo

Mentre una griglia o padella grill riscalda, unire le erbe e senape in un frullatore o piccolo robot da cucina e tritare, quindi aggiungere l'olio d'oliva per creare una salsa appena colabile. Condire a piacere con sale e pepe e affinare con succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato