Cena stasera: insalata di spinaci, piselli e formaggio feta

Name: Cena stasera: insalata di spinaci, piselli e formaggio feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 manciata 2 grandi spicchi d'aglio, sbucciati e tritati; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Una insalata mista di foglie, lavate e asciugate; 1 Succo di limone; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio doliva a piacere; 2 piccolo er manciate piselli appena sgusciati; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe

Hai bisogno di un senza glutine, primal, fodmap amichevole, e contorno vegetariano? Cena stasera: insalata di spinaci, piselli e formaggio feta potrebbe essere una ricetta tremenda da provare. Per $1.4 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 7g di proteine, 23 g di grasso, e un totale di 242 calorie. Questa ricetta serve 4. la persona 21 è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi gli spinaci, il formaggio feta, sale e pepe e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Cena stasera: Insalata di spinaci con lenticchie e formaggio di capra croccante, Cena stasera: insalata di lenticchie verdi con spinaci e formaggio di capra, e Cena di stasera: zuppa di quinoa con cumino, feta e spinaci per ricette simili.

Istruzione

Sgusciare i piselli e sbollentarli in acqua bollente per 2-3 minuti, fino a quando non sarà verde brillante ma non troppo pastoso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Scolare e immergersi in una ciotola di acqua ghiacciata per scioccare e fermare la cottura; questo conserva anche il colore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Conservare

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Lavare bene gli spinaci, quindi asciugarli in uno spinner per insalata o su asciugamani.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Attrezzatura che userete

Filatore Di Insalata

Unire gli spinaci e i piselli in una ciotola da portata e aggiungere l'olio d'oliva fino a condire leggermente, quindi aggiungere circa la metà del succo di limone. Condire con sale e pepe e mescolare delicatamente, regolando la medicazione se necessario. Top con feta sbriciolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato