Cena stasera: fagioli neri e salsa di mais arrosto
La cena ricetta Stasera: Fagioli neri e salsa di mais arrosto potrebbe soddisfare il vostro desiderio messicano in circa 45 minuti. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 2 e costa $2.7 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 460 calorie. Se hai fagioli, olio d'oliva, spighe di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona bene come un antipasto piuttosto economico. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Cena stasera: mais dolce e insalata di fagioli neri, Cena stasera: Bistecca a fette con salsa di mais arrosto, e Salsa di fagioli neri e mais arrosto per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 350ºF.
Rimuovere i pezzi esterni duri del gambo e la seta nella parte superiore della pannocchia. Cuocere per 15 minuti. Quando fatto e abbastanza fresco da maneggiare, rimuovere il gambo e la seta e tagliare i chicchi dal mais.
Nel frattempo, mescolare insieme l'olio d'oliva, lo spicchio d'aglio, i fagioli neri, i pomodori e le foglie di coriandolo in una grande ciotola.
Aggiungere il mais. Condire con sale a piacere.