Capesante scottate Nicoise

Capesante scottate Nicoise potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana serve 6 e costa $2.2 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 354 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai senape di digione, olio d'oliva, sale e pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Provare Capesante di sesamo scottato e bistecca Teriyaki con insalata di cavolo scottato, Tonno scottato Niçoise, e Insalata di Nicoise di tonno scottato per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

cosciotto d'agnello, con osso 3

uova, sode, tagliate a 8 spicchi 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1/2 libbre (circa fave, sgusciate 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

dragoncello fresco, per guarnire 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

radici di fagiolini, estremità del gambo rifilate 7(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 85Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1/2 tazza di olive nicoise (circa 12piccolo

pomodori arancioni, dimezzati 2(può essere o scremare)

ogni intero grani di pepe rosa, secchi grani di pepe verde, grani di pepe bianco, e pepe nero 1piccolo

cipolla rossa, tagliata a fettine sottili nel senso della lunghezza 3(inverno)

aceto di vino rosso 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe nero appena macinato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante di mare 12piccolo

pomodori rossi, dimezzati

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono ottime scelte per le capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. La A alla Z Chardonnay con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.