Capesante al coriandolo scottato con Bok Choy e Hoisin

Name: Capesante al coriandolo scottato con Bok Choy e Hoisin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bambino bok choy, ogni taglio longitudinalmente in ottavi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) semi di coriandolo, tritati grossolanamente; 2 (può essere o scremare) zenzero fresco tritato sbucciato; 2 (inverno) salsa di hoisin; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo darancia fresco; 2 (può essere o scremare) olio di sesamo orientale; 10 grande capesante di mare; 2 (inverno) paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Seared Capesante di coriandolo con Bok Choy e Hoisin è un senza glutine e senza latticini ricetta con 2 porzioni. Per $1.92 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 136 calorie, 3g di proteine, e 5g di grasso. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi la salsa hoisin, l'olio di sesamo orientale, le capesante di mare e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 72%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, e Capesante di sesamo scottato e bistecca Teriyaki con insalata di cavolo scottato.

Ingrediente

Serving:

bambino bok choy, ogni taglio longitudinalmente in ottavi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

semi di coriandolo, tritati grossolanamente 2(può essere o scremare)

zenzero fresco tritato sbucciato 2(inverno)

salsa di hoisin 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo d'arancia fresco 2(può essere o scremare)

olio di sesamo orientale 10grande

capesante di mare 2(inverno)

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante sul menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. L'Antica Chardonnay (Mountain Select) con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 29 dollari a bottiglia.