I fiammiferi di broccoli e l'insalata di cavolo potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e primordiale serve 30 e costa 23 centesimi per porzione. Una porzione contiene 51 calorie, 2g di proteine, e 4g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Una miscela di succo di limone, formaggio manchego, cavolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è super. Provare Cavolo Brussels Sprout Broccoli Insalata, Insalata di broccoli e cavolo con pollo, e Insalata di broccoli e cavoli con mirtilli e cocco per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 35
Attrezzatura che userete
Forno
2
Spalmare le nocciole in un piatto di torta e tostare per circa 13 minuti, o fino a quando le bucce blister e le noci sono dorate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Nocciola
Diffusione
Tostare
Dado
3
Trasferire su un canovaccio da cucina e lasciare raffreddare. Strofinare le pelli e tagliare le noci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Dado
Strofinare Il Condimento Secco
Attrezzatura che userete
Asciugatutto
4
Mettere i gambi di cavolo e broccoli in una ciotola e condire con sale. Usando le mani, spremere le verdure per ammorbidirle leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vegetale
Broccolo
Cavolo
Sale
Attrezzatura che userete
Ciotola
5
In una padella media, scaldare l'olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva
Attrezzatura che userete
Padella
6
Aggiungere i porri e cuocere a fuoco moderato, mescolando, fino a quando ammorbidito, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Porro
7
Aggiungere il succo di limone e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E Pepe
Succo Di Limone
8
Versare il condimento sopra il cavolo e i broccoli e lasciare riposare per 2 minuti. Toss bene a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Broccolo
Cavolo
9
Aggiungere il formaggio e le nocciole e condire con pepe; saltare di nuovo.