Branzino al forno italiano

Name: Branzino al forno italiano
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 290 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) A proposito di peperoni interi arrostiti, scolati e affettati; 1 cipolla rossa, tagliata a spicchi molto sottili; 1 WES E Arti della lingua inglese irrorare lolio doliva; 4 spicchi daglio, non pelati; 3 fette di grasso limone, resto tagliato a spicchi per servire; 2 branzino; 15 Kalamata o olive nere; 25 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pinoli tostati; 1 manciata prezzemolo tritato grossolanamente

Branzino al forno italiano è un piatto principale che serve 2. Per $17.26 per porzione, questa ricetta copre 59% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 166g di proteine, 42g di grasso, e un totale di 1167 calorie. Questa ricetta da BBC Good Food ha 37 fan. Ad alcune persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Se hai peperoni arrostiti, prezzemolo, spigola e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 96%, che è grande. Ricette simili includono Branzino e frutti di mare italiano one-pot, Branzino al sale, e Branzino al Forno con Pomodori.

Istruzione

Forno di calore a 200C / 180C fan / gas

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mescolare i peperoni e le cipolle con il condimento più un filo d'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Stendere su una teglia e cuocere per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Mescolare l'aglio e il limone con le cipolle e i peperoni. Sedersi sulla spigola, spennellare il pesce con un po ' più di olio, condire il pesce e arrostire per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spigola

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Bucce Di Limone

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Mescolare le olive e pinoli nel veg e arrosto per 5 minuti più fino a quando il pesce è appena cotto attraverso. Spremere un po ' di succo di limone e spargere con prezzemolo per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Confezione Di Formaggio Brie (12 Once).

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Ingrediente

Serving:

290Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

A proposito di peperoni interi arrostiti, scolati e affettati 1

cipolla rossa, tagliata a spicchi molto sottili 1WES E Arti della lingua inglese

irrorare l'olio d'oliva 4

spicchi d'aglio, non pelati 3

fette di grasso limone, resto tagliato a spicchi per servire 2

branzino 15

Kalamata o olive nere 25Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pinoli tostati 1manciata

prezzemolo tritato grossolanamente

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la spigola. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.