Barrette di fichi freschi

Name: Barrette di fichi freschi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di mandorle, vaniglia o semplice; 1 1 libbra di zucchine, pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 2 (inverno) olio di cocco vergine ammorbidito (opzionale per ricchezza + per ingrassaggio pan ); 2 cesti fichi freschi; 2 (inverno) sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 1 1 libbra di zucchine, bicchierini per snack alle pesche; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di pompelmo + pizzico di scorza di agrumi (o sub con arancia); 1 (può essere o scremare) pumpkin pie spice mix (o semplicemente usare cannella, noce moscata e/o zenzero in polvere); 1 grande banana extra matura, purè; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fiocchi davena; 1 (può essere o scremare) sale (sale rosa per me); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchero biologico (ho usato cristalli Florida); 1 1 libbra di zucchine, 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci crude, tritate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua calda + 1 cucchiaino semi di lino + 1 cucchiaino semi di chia (mescolare vivacemente); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina (ho usato 1 1/2 tazze di farina senza glutine + 1/2 tazza di farina integrale)

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare fresco Fig Bar una prova. Questa ricetta senza latticini serve 5 e costa $1.66 per porzione. Una porzione contiene 637 calorie, 13g di proteine, e 19g di grasso. Questa ricetta è piaciuta a 104 buongustai e cuochi. Una miscela di noci, sciroppo d'acero, estratto di vanillan e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è eccellente. Provare Crostini di Fichi al forno, Newton di fichi fatti in casa, e Paleo Mandorla Fichi Quickbread per ricette simili.