Barrette di cereali alla frutta e alle noci

Name: Barrette di cereali alla frutta e alle noci
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 olive ripiene di peperoncino; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cocco in fiocchi; 2 Cipolla gialla media, tritata cornflakes; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente datteri tritati; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto albicocche secche, tritate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente arachidi tostate secche; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto marshmallow; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia)

Fruit & Nut Cereal Bars è una colazione che serve 18. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 289 calorie. Per 78 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai burro, cocco, datteri e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 15 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Taste of Home. Con un cucchiaio punteggio di 36%, questo piatto è piuttosto cattivo. Ricette simili sono Barrette di cereali alla frutta e alle noci, Barrette gommose di noci e cereali, e Barrette di cereali Fruit Loop.

Istruzione

In una grande ciotola, unire i cornflakes, albicocche, arachidi, datteri, cocco e semi di sesamo. In una grande casseruola a fuoco basso, sciogliere il burro e i marshmallow; mescolare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Tazze E 1/2 Di Cereali Di Riso Croccanti