Barrette di avena ai frutti di bosco
Le barrette d'avena ai frutti di bosco sono un contorno per 9 persone. Una porzione contiene 308 calorie, 4 g di proteine e 11 g di grassi. Per 71 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e direi che è stata azzeccata. Questa ricetta di Taste of Home richiede mirtilli, confettura di lamponi, avena a cottura rapida e sale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto ovo vegetariana. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio piuttosto negativo del 19%. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Crumble d'avena ai frutti di bosco, Frullato d'avena alle banane e frutti di bosco e Muffin d'avena ai tre frutti di bosco.
Istruzione
In una piccola ciotola, unire l'avena, la farina, lo zucchero di canna e il sale. Mescolare il burro fino ad ottenere un composto omogeneo.
Premi 1 tazza e 1/2 di miscela di avena in un contenitore da 8 pollici. teglia quadrata rivestita con spray da cucina. Distribuire con cura le conserve sulla crosta; cospargere di mirtilli. Coprire con la miscela di avena rimanente.
Cuocere in forno a 350° per 25-30 minuti o fino a leggera doratura. Raffreddare su una gratella.
Tagliare a barrette. Refrigerare gli avanzi.