Arepa Reina Pepiada (Arepa con pollo tritato e Avocado)

Arepa Reina Pepiada (Arepa con pollo tritato e Avocado)
La ricetta Arepa Reina Pepiada (Arepa con pollo tagliuzzato e Avocado) potrebbe soddisfare la tua voglia sudamericana in circa 45 minuti. Questa ricetta serve 6 e costa $2.57 per porzione. Una porzione contiene 433 calorie, 25 g di proteine, e 26 g di grasso. 125 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Vai al negozio e prendi sale e pepe, coriandolo, pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'avocado si potrebbe seguire questo corso principale con il mousse di avocado al cioccolato / mousse di avocado al cioccolato fondente veloce come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e intero 30 dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Arepa con Carne Desmechada, Arepa con Huevo Frito, Hogao y Aguacate (Arepa con uovo, avocado e salsa creola), e Arepa morde con manzo tritato e avocado per ricette simili.

Istruzione

1
In una ciotola, mescolare insieme il pollo cotto e tritato, lo scalogno, la cipolla bianca, il peperone rosso, l'aglio e il coriandolo. Imposta aside.In una piccola ciotola, sbattere insieme la maionese, succo di lime, avocado, salsa piccante, sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo TagliuzzatoPollo Tagliuzzato
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Cipolla BiancaCipolla Bianca
1 Fragola, Sbucciata1 Fragola, Sbucciata
1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio EssiccatoCerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
Petto Di Tacchino Da 1/2 LibbraPetto Di Tacchino Da 1/2 Libbra
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato FinementePeperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
1
Mettere le arepas su un piatto da portata, in alto con la miscela di pollo e avocado.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di Tacchino Da 1/2 LibbraPetto Di Tacchino Da 1/2 Libbra
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
2
Aggiungere un po ' di avocado in cima e cospargere coriandolo o prezzemolo .
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
Petto Di Tacchino Da 1/2 LibbraPetto Di Tacchino Da 1/2 Libbra
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
3
Servire immediatamente.
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute46
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