Zuppa di verdure mediterranee

Name: Zuppa di verdure mediterranee
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci (ceci) scolati e sciacquati; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori a dadini; 0 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt magro semplice; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) origano secco; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucca gialla tritata; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine tritate

La zuppa di verdure mediterranea è un senza glutine e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Questa zuppa ha 163 calorie, 9g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per $1.12 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi zucca, pomodori in scatola, acqua e poche altre cose per farlo oggi. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Sarà un successo al tuo Autunno evento. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 69%, che è abbastanza buono. Provare Zuppa di verdure mediterranee arrostite, Zuppa di verdure alla griglia mediterranea, e Torta mediterranea di verdure e formaggio per ricette simili.