Zuppa di pollo tailandese salutare

Name: Zuppa di pollo tailandese salutare
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Thailandese, Asiatica
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di spinaci per bambini; 1 Oreo ripieni doppi zucchero di canna confezionato; 397 peperoncino habanero può ridotto di grassi (lite) latte di cocco (non crema di cocco); 1 Oreo ripieni doppi 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 907 peperoncino habanero cartone Progresso® brodo di pollo a sodio ridotto (4 tazze); 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petto di pollo cotto tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato piselli surgelati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 170 peperoncino habanero tazze funghi freschi affettati; 2 spicchio aglio, tritato finemente; 1 piccolo cipolla, tagliata a spicchi sottili (1 tazza); 1 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente peperone rosso, tagliato a strisce sottili (1 tazza); 1 Oreo ripieni doppi pasta di curry rosso; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham acqua fredda

Hai bisogno di un zuppa senza glutine e senza latticini? La zuppa di pollo tailandese salutare potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 6 e costa $1,56 per porzione. Una porzione contiene 249 calorie, 12g di proteine, e 19g di grasso. A un paio di persone è piaciuto molto questo piatto asiatico. 29 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È perfetto per Autunno. Vai al negozio e prendi coriandolo, cipolla, peperone e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Betty Crocker. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Zuppa di salsiccia italiana salutare, Tuffo di pollo di bufalo salutare, e Zuppa di pollo tailandese.

Istruzione

Nel forno olandese antiaderente da 4 quarti, scaldare l'olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Panetto Di Burro, Più 3 Cucchiai Fusi Per Spennellare

Aggiungere cipolla e funghi; cuocere 3 minuti, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni Tritati

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Aggiungere il peperone e l'aglio; cuocere 2 o 3 minuti in più, mescolando frequentemente, fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Togliere dal fuoco; mescolare in pasta di curry fino a quando sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Curry

Mescolare in brodo, pollo, zucchero di canna e sale. Torna al calore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1 A 1-1/3 Tazze Di Acqua

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Riscaldare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento scoperto 5 minuti, mescolando frequentemente.

In una piccola ciotola, mescolare l'amido di mais e l'acqua fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere la miscela di amido di mais e il latte di cocco alla miscela di zuppa; scaldare a ebollizione. Cuocere a fuoco medio circa 2 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando leggermente addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo

Mescolare gli spinaci e il coriandolo. Cuocere circa 1 minuto o solo fino a quando la miscela è calda e gli spinaci sono appassiti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Servire la zuppa con spicchi di lime.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

1/4 Di Cucchiaino Di Polvere Di Peperoncino Di Cayenna, Facoltativo

Attrezzatura

1 Panetto Di Burro, Più 3 Cucchiai Fusi Per Spennellare

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie fresche di spinaci per bambini 1Oreo ripieni doppi

zucchero di canna confezionato 397peperoncino habanero

può ridotto di grassi (lite) latte di cocco (non crema di cocco)1Oreo ripieni doppi

8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero 907peperoncino habanero

cartone Progresso® brodo di pollo a sodio ridotto (4 tazze)3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

petto di pollo cotto tritato 1cp. parmigiano grattugiato

piselli surgelati 2Crosta: briciole di cracker Graham

coriandolo fresco tritato 170peperoncino habanero

tazze funghi freschi affettati 2spicchio

aglio, tritato finemente 1piccolo

cipolla, tagliata a spicchi sottili (1 tazza)11 litro di latte intero, a temperatura ambiente

peperone rosso, tagliato a strisce sottili (1 tazza)1Oreo ripieni doppi

pasta di curry rosso 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 2Crosta: briciole di cracker Graham

acqua fredda

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il saggio Chenin Blanc miscela con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.