Ristorante tailandese Pollo

Name: Ristorante tailandese Pollo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Thailandese, Asiatica
Ingredients: 1 1 cucchiaio di origano essiccato 2 tazze di nettarine fresche sbucciate e tagliate a fettine sottili; 397 Formaggio Cheddar o Monterey Jack può ridotto-sodio brodo di pollo; 316 Formaggio Cheddar o Monterey Jack riso cotto caldo; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani amido; 96 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi freschi affettati; 2 spicchi daglio, tritati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani salsa di soia a sodio ridotto; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla, dimezzata e affettata; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani burro di arachidi a ridotto contenuto di grassi; 0 (può essere o scremare) 2 fette di formaggio provolone magro; 1 ( melanzane) peperone rosso dolce, julienned; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 2 (può essere o scremare) olio di sesamo, diviso; 454 Formaggio Cheddar o Monterey Jack petti di pollo disossati senza pelle, tagliati a cubetti da 1 pollice

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo da asporto ogni volta che hai voglia di cibo asiatico. Prova a preparare il pollo del ristorante tailandese a casa. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 760 calorie , 61 g di proteine e 17 g di grassi a porzione. Per $ 3,03 a porzione , ottieni un piatto principale per 4 persone. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 1 direbbe che ha fatto centro. Se hai spicchi d'aglio, burro di arachidi, amido di mais e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio del 73% , che è solido. Ricette simili sono Salsa in stile ristorante , Pollo satay in stile tailandese di Chelley e Luscious Thai Chicken Pineapple Curry .

Istruzione

In una grande ciotola, mescolate l'amido di mais, lo zucchero di canna e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Nettarine Fresche Sbucciate E Tagliate A Fettine Sottili

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Pignoli (pinoli) Tostati

Attrezzatura che userete

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Aggiungere il brodo; mescolare fino a ottenere un composto liscio. Aggiungere l'aceto, la salsa di soia e il burro di arachidi; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Gocce Di Cioccolato Al Latte, Gocce Di Cioccolato Semidolce, Gocce Di Burro Di Arachidi, Gocce Di Cottura Bianche E Gocce Di Caramello Al Burro

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1/4 Di Libbra Di Patate Cerose, Tagliate A Cubetti Da 1/4 Di Pollice

1/4 Tazza Di Cioccolato Non Zuccherato Tritato

In una grande padella antiaderente o in un wok, fai soffriggere il pollo con 1 cucchiaino di olio finché non diventa più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire

1/2 Tazza Di Cipolla Tritata Finemente (circa 1/2 Cipolla Piccola)

Attrezzatura che userete

Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Togliere e tenere al caldo.

Rosolare la cipolla e il peperone rosso nell'olio rimasto per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Peperone Rosso, Tagliato A Dadini Da 1 Pollice

1/2 Tazza Di Cipolla Tritata Finemente (circa 1/2 Cipolla Piccola)

Aggiungere i funghi e saltarli in padella per 2-3 minuti o finché non diventano croccanti e teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla (prima Dimezzata, Poi Tagliata A Fettine Sottili)

Aggiungere l'aglio e cuocere per 1 altro minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Cipolle Verdi Fresche Tritate

Mescolate il composto di amido di mais e aggiungetelo alla padella. Portate a ebollizione; cuocete e mescolate per 1-2 minuti o finché non si addensa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Attrezzatura che userete

Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente

Aggiungere il pollo e riscaldare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Sciroppo D'acero, Per Servire

Servire con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)