Zuppa di pollo saltata in padella

Name: Zuppa di pollo saltata in padella
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) polvere di cinque spezie; 1 testa bok choy, tagliato in pezzi da 1 pollice; 1 carota, sbucciata e triturata; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 1 chile de arbol; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di coriandolo tritate; 2 spicchi daglio; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia a basso contenuto di sodio; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 (inverno) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 3 cosce di pollo disossate e senza pelle

La zuppa di pollo saltata in padella è un senza glutine e senza latticini ricetta con 4 porzioni. Questo corso principale ha 303 calorie, 26g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Per $2.42 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Una miscela di mirin, cosce di pollo, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 75%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Pollo e broccoli saltati in padella, Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry, e Veloce 15 minuti Stir-Fry pollo e verdure.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Tagliare il pollo in pezzi da 1/2 pollici e condire tutto con sale, a piacere, e la polvere di cinque spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Sale

In una grande padella soffriggere con i lati alti a fuoco medio-alto, aggiungere l'olio di arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Arachidi

Attrezzatura che userete

Padella

Quando l'olio è caldo, aggiungere gli spicchi d'aglio interi e il cile e soffriggere fino a quando non stanno appena iniziando ad annerire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spicchi D'aglio Interi

Peperoncino

Olio Da Cucina

Rimuovere e scartare l'aglio e il cile, lasciando l'olio aromatizzato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Peperoncino

Olio Da Cucina

Aggiungere il pollo nella padella e soffriggere fino a doratura, ma non cotto attraverso. Mescolare il bok choy e le carote e soffriggere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Carota

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Mescolare il mirin e cuocere per 30 secondi, quindi aggiungere la salsa di soia e il brodo di pollo e scaldare. Mestolo la zuppa in grandi, ampie ciotole e guarnire con il coriandolo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo