Zuppa di pollo e verdure dello Zimbabwe

La zuppa di pollo e verdure dello Zimbabwe potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di piatti principali. Questa ricetta serve 6 e costa $1,16 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 270 calorie. È portato a voi da Allrecipes. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 37 direbbe che ha colpito il posto. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Una miscela di patate dolci, brodo vegetale, fiocchi di pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo piatto principale con il Parfait di Banana saltata, granola e Yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Zuppa di torta di pollo-verdure, Zuppa di pollo e verdure, e Zuppa di verdure di pollo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio in una grande pentola; cuocere e mescolare la cipolla nell'olio caldo fino a traslucido, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Sbattere 1/2 tazza di brodo vegetale e il burro di arachidi nelle cipolle fino a quando la miscela è liscia. Sbattere il brodo vegetale rimanente, i pomodori tagliati a dadini con il loro liquido e i fiocchi di pepe rosso schiacciato; portare a ebollizione, ridurre il fuoco a medio basso e cuocere a fuoco lento per 30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Prezzemolo Tritato Finemente Per Guarnire

(come La Barra Crunch)

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Mescolare il cavolo, la patata dolce, la carota e la rapa; cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenere, circa 30 minuti in più. Mescolare il gombo e il pollo e cuocere a fuoco lento fino a quando il gombo è tenero, circa 30 minuti aggiuntivi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

A 1 Ananas

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire