Zuppa di pollo con fagioli Adzuki, scarola e patate dolci

Zuppa di pollo con fagioli Adzuki, scarola e patate dolci
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare zuppa di pollo con fagioli Adzuki, Scarola, e patata dolce una prova. Per $1.22 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 12 porzioni con 150 calorie, 12g di proteine, e 2g di grasso ogni. 2 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore e 15 minuti. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Una miscela di fagioli adzuki, zucchine, timo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 57%. Ricette simili sono Cannelloni di Patate Dolci e Funghi con Scarola Brasata e Fagioli al burro (Vegan), Zuppa di Farro Tostato con Scarola e Fagioli Bianchi, e Scarola Torta con Patate dolci Hash Crosta marrone.

Istruzione

1
Mettere il brodo di pollo in una pentola capiente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di PolloBrodo Di Pollo
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
2
Mescolare le cosce di pollo, i fagioli adzuki, il riso selvatico, le cipolle e l'aglio. Condire con salvia, timo e rosmarino. Portare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cosce Di PolloCosce Di Pollo
Fagioli AdzukiFagioli Adzuki
Riso SelvaticoRiso Selvatico
RosmarinoRosmarino
AglioAglio
CipollaCipolla
TimoTimo
SageSage
3
Togliere il pollo dalla pentola, tagliuzzare con una forchetta e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
4
Mescolare la patata dolce nella pentola. Continuare la cottura circa 5 minuti, fino a quando la patata dolce è leggermente tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Patate DolciPatate Dolci
Attrezzatura che userete
PentolaPentola
5
Mescolare le zucchine, la zucca gialla e la scarola. Continuare la cottura 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucca GiallaZucca Gialla
ScarolaScarola
ZucchineZucchine
6
Restituire il pollo tritato alla pentola. Cuocere fino a quando riscaldato attraverso. Aumentare la quantità di brodo se la zuppa sembra troppo spessa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo TagliuzzatoPollo Tagliuzzato
BrodoBrodo
ZuppaZuppa
Attrezzatura che userete
PentolaPentola

Attrezzatura

DifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 15 m.
Serving12
Punteggio di salute20
Tipi di piattoMinestra
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