Zuppa di banana e cocco

Name: Zuppa di banana e cocco
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente banane a cubetti molto mature; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote tagliate a dadini; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano a dadini; 1 1 libbra di zucchine, pasta di peperoncino; 7 Rabarbaro tritato fresco o congelato Erba cipollina tritata, opzionale; 1 mazzo coriandolo, foglie tritate finemente; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crema di cocco; 3 spicchio aglio tritato; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente porri a fette sottili, solo bianchi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tagliata a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo darancia fresco; 7 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe bianco; 7 Rabarbaro tritato fresco o congelato Gamberi alla griglia allo spiedo, opzionale; 7 Rabarbaro tritato fresco o congelato Panna acida, opzionale; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Prezzemolo tritato finemente per guarnire

Zuppa di banana-Cocco potrebbe essere solo la zuppa che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 397 calorie, 4g di proteine, e 34g di grasso per porzione. Per $1.88 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 7. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi gamberi alla griglia allo spiedo, coriandolo, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è buono. Provare Zuppa di banana, cocco e tapioca, Frittelle di cocco alla banana con sciroppo di cocco fatto in casa e banane Bruleed, e Confessione # 143: ho un impulso di cottura alla banana Muff muffin al cioccolato al cocco alla banana per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una pentola a fondo pesante a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere le banane, i porri, la cipolla, il sedano, le carote, l'aglio e la pasta di peperoncino. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Pasta Di Peperoncino

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

(e Solo Porzioni)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Soffriggere fino caramellato. Mescolare il cumino e il coriandolo. Sfumare con il succo d'arancia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

¼ Cucchiaino Di Origano

Versare il brodo, portare a ebollizione, quindi abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Purea la zuppa con un frullatore ad immersione a mano o in lotti in un robot da cucina. Filtrare in un altro piatto. Mescolare la crema di cocco e condire a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crema Di Cocco