Zucca a otto spezie e cosce di pollo stufato con riso di lenticchie

Otto spezie zucca e cosce di pollo Stufato con riso lenticchie potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 943 calorie, 61 g di proteine, e 28 g di grasso ogni. Per $3.74 per porzione, questa ricetta copre 60% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai cannella in polvere, farina, noce moscata e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 5 minuti. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è enorme. Provare Cosce di pollo arrosto con stufato di lenticchie, Cosce di pollo arrosto con stufato di lenticchie, e Zucca al curry, lenticchie e stufato di pollo per ricette simili.

Istruzione

Cospargere le cosce di pollo con sale e pepe e dragare nella farina. Sciogliere 2 cucchiai di burro con l'EVOO in un forno olandese a fuoco medio-alto. Rosolare il pollo fino a quando non è croccante, quindi rimuovere dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Lorann Cucina Professionale®

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere lo zenzero, l'aglio, le cipolle e i peperoncini e cospargere di sale. Mescolare il ras el hanout, cardamomo, cannella, chiodi di garofano e noce moscata, e cuocere fino a quando le verdure sono tenere, 10 a 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ras El Hanout

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Può La Crema Dietetica Soda

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Versare 2 tazze di brodo insieme alla zucca e ai pomodori e cuocere a fuoco lento per 15 minuti. Riportare il pollo nella pentola e cuocere a fuoco lento per cuocere attraverso, 10 minuti in più, e poi appassire negli spinaci. Raffreddare e conservare per un pasto make-ahead, preparando il riso come il pollo si riscalda a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Coltello Da Cucina

1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Cuocere le lenticchie in acqua bollente salata finché sono teneri, da 7 a 10 minuti per le lenticchie rosse, 15 minuti per il marrone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchie Rosse

Lenticchia

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Scarico e riserva. Nel frattempo, portare il restante brodo 1 tazza, 3/4 tazza di acqua e il restante 1 cucchiaio di burro ad ebollizione in un altro piccolo casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere il riso e portare a ebollizione, ridurre a fuoco lento e cuocere finché sono teneri, 16 a 18 minuti. Fluff con una forchetta, e poi unire con le lenticchie, melograno, scalogno, coriandolo e menta e servire con il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Melograno